Zumo de melocotón y uva para serenar los nervios

  Todo el mundo necesita un respiro. Libérate de la tensión preparándote este saludable zumo, capaz de hacerte más resistente al estrés y ayudarte a controlar el nerviosismo.

Ingredientes:

• 2 melocotones
• 1 ramo de uvas blancas

Preparación:

  Pela los melocotones, extrae los huesos de su interior y trocea la pulpa. Después de lavar la uva bajo el grifo, pasa toda la fruta por la licuadora. También puedes triturarla con la batidora de mano. En ese caso, tal vez sea necesario añadir medio vaso de agua.

Tratamiento:

  Toma este zumo a diario, si lo consideras oportuno, cuando te sientes más alterado/a.

Sabias que…:

 Tanto melocotón como uva son frutas revitalizantes, ideales en caso de agotamiento, nerviosismo o depresión.

Zumo anticelulítico de piña

   En la lucha contra la celulitis, la piña no tiene rival. Entre otros beneficios, esta fruta tropical contribuye a reducir la inflamación de los tejidos, acelera la expulsión de las toxinas y elimina el exceso de líquidos. Con este saludable zumo aun estarás a tiempo de lucir una piel lisa y firme. Toma nota:

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña de dos dedos de grosor.
• 1 kiwi

Preparación:

  Retira la cáscara de la piña, pela el kiwi y, a continuación, pasa la fruta por la licuadora. También puedes triturar la pulpa de la fruta con la batidora, en cuyo caso tal vez sea necesario añadir medio vasito de agua.

Tratamiento:

 Toma este zumo depurativo y ligeramente laxante cada mañana en ayunas.

Sabias que…:

 La fibra contribuye a mejorar el estado de la celulitis. Haz frente a la piel de naranja consumiendo dos piezas de fruta – o un zumo natural- y tres raciones de vegetales al día.